Занятие 1. Состояние решает всё
Принципы управления состоянием в НЛП: почему вы знаете, что делать, но делаете другое.
Практика: вход в ресурс за 60 секунд. PDF: рабочая тетрадь, часть 1.
Иногда 5 минут прослушивания правильно составленных приятных текстов — помогут вам быстрее, чем поход к психотерапевту и дорогостоящее лечение.
Я разрабатывала эти рабочие практики и медитации для вас, используя свой 25-ти летний опыт психотерапевта.
Я разрабатывала эти рабочие практики и медитации для вас, используя свой 25-ти летний опыт психотерапевта.
прежде чем уйти, получите Две трансформационные медитации в подарок
Мы собираем файлы куки
Практика для себяОнлайн-курс · НЛП + DHE
Умная.Сама.Любимая.
По плану. Вы умная. Вы сами зарабатываете, сами решаете, сами тащите. На работе за пять минут понимаете, кто перед вами — и ошибаетесь редко. А в личной жизни снова берёте человека «с испытательным сроком на пять лет»? Это не слабая воля и не «не везёт». Пока тревога управляет состоянием, ум работает на всё, кроме вашего счастья. Любовь не случайность — её можно выстроить стратегией, как карьеру.
Смотреть программуСтарт 16.11.2026
50 000 рублей
50 000 рублей
Ум работает на ваше счастье, когда вы управляете состоянием
На курсе вы освоите инструменты НЛП и DHE и будете применять их к отношениям, личным границам, целям и пищевым привычкам. Не волшебная таблетка: работать будете вы. Я покажу как.
Стоимость курса сопоставима с ценой одной индивидуальной консультации, а в программе можно поработать сразу с несколькими своими запросами.
Эфиры проходят онлайн в Zoom по понедельникам и пятницам. После каждого эфира запись будет доступна на GetCourse в течение трёх лет. Для вопросов и обратной связи будет чат поддержки. Группа — не более 12 участниц: так у каждой будет достаточно внимания, а у всех — пространство, чтобы пройти курс продуктивно.
Старт — понедельник, 16 ноября 2026. Эфиры: 16, 20, 23, 27, 30 ноября; 4, 7 и 11, декабря. Два Zoom-разбора включены в программу. Расписание может уточняться, сохраняя дни эфиров.
Какие навыки у вас будут после курса?
- Входить в ресурсное состояние за 60 секунд, а не ждать, когда отпустит.
- За пять минут замечать, кто перед вами, и говорить так, чтобы вас слышали.
- Распознавать манипуляцию с первой фразы и отвечать без скандала и вины.
- Превращать желания в работающий план на 90 дней.
- Понимать, как мозг кодирует желание съесть, и перенастраивать реакцию.
- Перестать придумывать людей и выбирать тех, кто действительно подходит.
Внутри курса
Занятие 2. Читай людей за 5 минут
Психотипы и калибровка: что выдают тело, речь и паузы раньше слов.
Практика: калибровка на знакомых. PDF: «Карта 6 типов» и профайлинг-дневник.
Занятие 3. Манипуляции: распознать и обезвредить
12 приёмов, сигналы возможной лжи и границы без войны.
Практика: ситуации дома, на работе и с родителями. PDF: «7 фраз-манипуляций» и 20 готовых ответов.
Zoom-разбор №1. Ваши истории
Разберём реальные ситуации — например, как отличить привычку опаздывать от манипуляции. Истории можно прислать анонимно.
Занятие 4. Цель, которая не рассыпается
SMART, намерение, спецификация цели и мотиваторы. Почему «хочу похудеть» — пока настроение, а не цель.
Практика: доводим цель до рабочего состояния. PDF: тетрадь, часть 2, и черновик «Личной стратегии».
Занятие 5. Тело и переедание
Субмодальности и якоря: желание съесть как сигнал, а не слабость воли.
Практика: свой якорь и работа с образом триггерной еды. PDF: дневник триггеров еды на 7 дней.
Занятие 6. Архетипы и личная стратегия
12 архетипов: какой сейчас ведёт, какой саботирует. Собираем техники в личный план.
Практика: финальная стратегия на 90 дней. PDF: шаблон «Личная стратегия».
Zoom-разбор №2. Защита стратегий
Представите свою стратегию, зададите вопросы и настроите дальнейшую работу.
Материалы к занятиям
Рабочая тетрадь, профайлинг-дневник, 20 ответов на манипуляции, дневник триггеров еды и шаблон «Личная стратегия».
Для кого
Для женщин 30–49 лет, которые сами себя обеспечивают, любят психологию и карьеру и хотят, чтобы личная жизнь наконец соответствовала остальному.
Не для вас, если
Ищете волшебную таблетку или ждёте, что всё сделает психолог. Работать будете вы — я покажу как.
Старт — 16 ноября 2026
Стоимость — 50 000 рублей